運動消息 Exercise News

長者勤運動年輕30年

長者勤運動年輕30年 2012年11月05日隨着社會及醫療科技發展，人類壽命不斷延長，全球正醞釀為老年重新...

2016-06-03

保健智慧：每天行多步，糖尿遠多步

保健智慧：每天行多步，糖尿遠多步 2016年05月25日科學家發現一種叫抵抗素（Resistin）的蛋白分子，解開...

2016-06-03

使用跑步機的安全步驟

跑步機是健身室裏最常用的帶氧器材，多數健身者進入健身室第一件事是走上跑步機，進行熱身或直接訓練。跑...

2015-08-26

運用跑步機，提高跑步成績

跑步是一項很好的運動，但是在戶外跑步有所限制。理想的解决方案是在跑步機上訓練。以下是關于最佳跑步的...

2015-08-26